Bra start
thoughts 2012-10-08 20:37:51
Startade dagen med en 1,1 mils(!!) pw efter en runda i spåret. Vädret var underbart och jag ville inte gå hem. Tillslut var jag tvungen.
Ikväll blev det ett pass på gymet. Ben,biceps och lite mage. Är sååå taggad för ännu en träningsvecka och skippar nog alkoholen i helgen och satsar fullt då med. Känns GRYMT.
Blev thaimat ikväll igen, gröncurry kyckling med bambuskott. Nya favoriten.
Ikväll blev det ett pass på gymet. Ben,biceps och lite mage. Är sååå taggad för ännu en träningsvecka och skippar nog alkoholen i helgen och satsar fullt då med. Känns GRYMT.
Blev thaimat ikväll igen, gröncurry kyckling med bambuskott. Nya favoriten.
Breakfast
thoughts 2012-10-03 13:30:00
Förra veckan blev det slarv med träningen så den här veckan har/ska jag ligga i som tusan för att ta igen lite. Känns så jäkla härligt när man känner kroppen ta i och bli starkare, och framförallt må bättre.
Måndags - Gym. Körde rygg och biceps.
Tisdag - Började dagen med en joggingtur runt spåret följt av en pw på 4 km. På kvällen ett gympass där vi körde axlar och mage.
Idag började jag dagen med ett intervall pass i spåret. Om det blir något ikväll får vi se.
Igår var vi annars hos family karlsson och åt mat o hälsa på. Mys. Fuskade lite med glass till x factor. Men det fick gå för den gången!
Måndags - Gym. Körde rygg och biceps.
Tisdag - Började dagen med en joggingtur runt spåret följt av en pw på 4 km. På kvällen ett gympass där vi körde axlar och mage.
Idag började jag dagen med ett intervall pass i spåret. Om det blir något ikväll får vi se.
Igår var vi annars hos family karlsson och åt mat o hälsa på. Mys. Fuskade lite med glass till x factor. Men det fick gå för den gången!
